Apicultura - Forum discuții Apiardeal

SAl,

Atasez o carte care a ajutat multi colegi sa se lase de fumat eu nu am citito inca se pare ca da rezultate.

sper sa ajute

 =)) potzi pune shi mama cartzilor
cititzi shi memoratzi=daca ai buna vointza lashi tutunul daca nu potzi sa shi mananci cartzile shi nu vei reushii
dupa 20 de ani am stat 3 ani shi n-am fumat
le-am luat iarashi ca de luasem proportzii. timp de 2 ani am incercat sa renuntz la ele
dar am reushit
asha ca daca se vrea se poate  :hi:

Citat din: dorindafi din Februarie 01, 2012, 02:25:08 PM
=)) potzi pune shi mama cartzilor
cititzi shi memoratzi=daca ai buna vointza lashi tutunul daca nu potzi sa shi mananci cartzile shi nu vei reushii
dupa 20 de ani am stat 3 ani shi n-am fumat
le-am luat iarashi ca de luasem proportzii. timp de 2 ani am incercat sa renuntz la ele
dar am reushit
asha ca daca se vrea se poate  :hi:

perfect adevarat!
daca nu ai vointa, nici-un medicament din lume nu te ajuta!
am intrat in anul 8 de cand m-am lasat, dupa 30 ani de fumat si 3 pachete de tigari pe zi.
acum, nu mai suport nici fumul de tigare, simt ca ma asfixiez!

ati citit ceva din carte.acuma ca nu mai fumati este usor de vorbit

Cel mai uşor te laşi când primeşti beep-uri de la organism şi ameninţări de la doctori. :smile: :smile: :smile:

Citat din: Miere Sorin din Februarie 01, 2012, 02:44:20 PM
ati citit ceva din carte.acuma ca nu mai fumati este usor de vorbit

nu stiu daca fumezi sau ai fumat, dar te asigur cu nu este la indemana oricui sa se lase de acest viciu!
sunt clipe foarte grele dupa ce te-ai hotarat, plus faptul ca automat iei in greutate!

Ce vorbesti?!?!?
La tine nu se cunoaste ca ai luat in greutate! =))

Citat din: prisecarul din Februarie 01, 2012, 04:30:16 PM

Citat din: Miere Sorin din Februarie 01, 2012, 02:44:20 PM
ati citit ceva din carte.acuma ca nu mai fumati este usor de vorbit

nu stiu daca fumezi sau ai fumat, dar te asigur cu nu este la indemana oricui sa se lase de acest viciu!
sunt clipe foarte grele dupa ce te-ai hotarat, plus faptul ca automat iei in greutate!

In anul 1982  , 12  oct m-am lasat  si nu am mai "pus-o in gura ", cu toate ca  aveam tigari  tot timpul atunci ,dar era  mai mult pt cadouri , cu un cartus de kent  rezolvai multe .
   Da e usor de a vorbi , dar e si mai usor daca te hotarasti .
  In greutate nu am luat  la 1,78m  , am 72 kg .
  Va doresc sa va lasati de " batut cue !"
  Numai bine .
 

Citat din: pharaonu75 din Februarie 01, 2012, 05:17:04 PM
Ce vorbesti?!?!?
La tine nu se cunoaste ca ai luat in greutate! =))

oare? de la 95 la aproape 120, e putin?
regretatul GICA, fie-i tarana usoara, imi zicea sa stau mai departe ca nu aveam loc in cadrul aparatului!
=)) =)) =)) =)) =)) =)) =)) =))

am citit-o si eu
a functionat 3 saptamani
rezultatul a fost ca daca inainte fumam sub un pachet zilnic, acum insurubez cate un pachet si jumatate de cuie de cosciug pe zi.
fara vointa de fier, canci! :sad:

e foarte simplu sa te lasi iti trebuie doar BINEVOINTA

  Eu am problema inversa ! vreau sa ma apuc de fumat !  eu fumez doar cand ma intalnesc cu fumatori si ma prostesc si eu , apoi mi-e scarba de tutun .

Te mananca in cur?

metoda usoara - tigare electronica.... in timp poti sa reduci doza de nicotina far reactii adverse,
vointa de fier si nervi cam 2-3 luni ( sa nu ai fumator in casa)
o raceaala zdravana si sa nu poti sa pui tigarea in gura 2 sapt.

cu electronica si cu un cartomizor buna (da aroma si racaiala pe gat) te lasi fra nici o problema..

io am ajuns dupa 2 luni sa mai pufai cate o pipa la o cafea la 2 zile dupa 2 luni. a inceput sa ma deranjeze fumul de la tigare de la 1,5 pachete/zi.Nu mi-am mai cumparat tigari dinainte de craciu. Econiomie nu f. mare....dar incep sa vad ceva beneficii. Daca vrea cineva ii pot da diverse sfaturi ca nu vand asa ceva.

Citat din: dragos2006 din Februarie 01, 2012, 09:36:55 PM
  Eu am problema inversa ! vreau sa ma apuc de fumat !  eu fumez doar cand ma intalnesc cu fumatori si ma prostesc si eu , apoi mi-e scarba de tutun .

recomandarea mea e sa nu insisti in a te apuca de fumat !!!
cind aveam 17 ani tatl meu mi-a spus sa nu incep sa fumez, ca azi fumezi una, miine doua si nici nu iti dai seama cind ajungi la un pachet, pe urma la doua pe zi. Si, din pacate, asa a fost !!! :(

sotia a fost NEfumatoare, pina a convins-o o vecina ca nu e buna cafeaua fara tigara. pina atunci ii era rau de fumul de tigara. si pe nesintite a ajuns la un pachet pe zi... pina medicul a speriat-o - i-a sugerat ca ar avea cancer. Din fericire este un nodul inofensiv.

Eu de la doua pachete scurte am redus la un pachet si jumatete de tigari lungi

Asa ca, domnule Dragos ... concluzia cred ca o tragi singur!

iar in ceea ce priveste tema topicului... vointa de a te lasa trebuie sa fie `activata` de un motiv serios, din pacate.

urmareste poza si sigur n-ai s-o mai ei in gura
http://www.cancersocietytt.org/wp-content/uploads/2010/04/Lung-Cancer.jpg

    ".....fara sanatate nimic nu conteaza".
      Iata o afirmatie extrem de reala : putem avea orice, dar daca nu ne putem bucura pe deplin de ceea ce  avem, de viata....Ar avea sens sa spunem, deci, "Sanatate, ca-i mai buna ca toate !" ? Bineinteles – cu totii spunem asta ! Atunci, daca o spunem, oare n-ar fi indicat sa si cunoastem ce inseamna cu adevarat sanatatea ?

      Cu totii avem celule canceroase in corp. Aceste celule nu apar, insa, la testele standard daca nu sunt in numar de miliarde. Cand doctorii spun bolnavilor ca nu mai exista celule canceroase in corpul lor dupa tratamentele efectuate, aceasta inseamna doar ca testele sunt incapabile sa le masoare deoarece nu mai sunt in numar detectabil.
O metoda foarte buna de lupta impotriva celulelor canceroase este de a le infometa, adica a se evita alimentele de care acestea au nevoie pentru a se multiplica.
    CELULELE CANCEROASE SE DEZVOLTA CU :
    a. ZAHAR
    Eliminand din alimentatie zaharul se elimina, astfel, una din cele mai importante surse de hrana a celulelor canceroase. Inlocuitorii de zahar, indulcitorii sintetici cum ar fi zaharina sau alte produse ( Nutrasweet, Equal, Spoonful, etc ) au ca baza aspartamul ( E 951), o substanta chimica daunatoare. Un inlocuitor natural al zaharului ar fi mierea de albine si melasa ,dar in cantitati moderate. Sarea de bucatarie contine adaosuri chimice pentru a avea culoarea alba. Alternativa ar fi sarea de mare .
    b. LAPTELE SI PRODUSELE LACTATE. Laptele favorizeaza productia de mucus in corp, in special la nivelul tractului gastro - intestinal. Cancerul este hranit de acest mucus. Renuntand la lapte si produsele derivate si consumand lapte de soia neindulcit, celulele canceroase "mor" de foame .
    c. PH ACID
    Celulele canceroase "infloresc" in mediu acid. O alimentatie preponderent carnivora induce un pH acid in corp, si ar fi mai bine sa se consume peste si pasare in cantitati mici decat carne de vita sau porc. Carnea mai poate contine substante administrate animalelor : antibiotice, hormoni de crestere si paraziti, ce dauneaza, indeosebi persoanelor cu cancer .
    d. O dieta bazata 80 % pe legume proaspete consumate ca atare sau sub forma de suc, grau integral, seminte, nuci si fructe schimba pH-ul corpului in alcalin. 20 % din alimentatie pot fi din alimente gatite. Sucurile proaspete din legume asigura necesarul de enzime digestive, usor absorbabile, care ajung la nivel celular in 15 minute de la consumare si care hranesc si favorizeaza cresterea de celule sanatoase. Este bine sa se consume sucuri proaspete de 2-3 ori pe zi. Enzimele sunt distruse la 40 grade Celsius .
    e. Evitati cafeaua, ceaiul si ciocolata ce pot contine cantitati mari de cofeina. Ceaiul verde este o alternativa foarte buna, avand si proprietati anti - canceroase Cea mai buna bautura este APA - purificata sau filtrata pentru a fi, astfel, eliminate, toxinele sau metalele grele. Apa distilata este acida, deci evitati-o !
 
f.Proteinele din carne sunt dificil de digerat si necesita o cantitate mare de enzime digestive. Carnea nedigerata ramane in interiorul intestinului, intra in putrefactie crescand, astfel, cantitatea de reziduuri toxice din corp.
    g. Celulele canceroase sunt acoperite de un perete gros de proteine. Renuntarea la carne sau reducerea ei in alimentatie duce la eliberarea de cantitati din ce in ce mai mari de enzime ; acestea ataca proteinele din peretele celular si permit, astfel, celulelor specializate sa distruga aceste celule canceroase.
    h. Unele suplimente nutritive ajuta la intarirea sistemului imunitar, cum ar fi : IP6 (inozitolul sau vitamina B9 ,continut de taratele de grau,seminte ,nuci - n.tr.), Essiac (ESSIAC este o formula din plante ce a fost utilizata din anul 1922 de o sora medicala din Canada numita Rene Caisse pentru a ajuta pacienti cu afectiuni grave.Cele opt plante din reteta originala sunt : ciuline sfant, radacina de brusture, laminaria, trifoi rosu, ulm cu coaja neteda, radacina de revent turcesc, nasturel, macris marunt.), antioxidanti, vitamine, minerale, etc., toate stimuland imunitatea sa lupte si sa distruga celulele canceroase. Alte suplimente cum ar fi vitamina E produc apoptoza sau moartea programata a celulelor, metoda naturala a corpului de a scapa de celulele bolnave, nedorite si inutile .
    i. Cancerul este o boala a mintii, corpului si spiritului .Gandirea pozitiva si o fire activa ajuta pe cel care lupta cu cancerul sa supravietuiasca. Furia, neiertarea si amaraciunea "construiesc" un mediu stresant si acid in corp. Trebuie sa invatam sa avem un spirit iubitor si iertator, sa ne relaxam si sa ne bucuram de viata !
  k. Celulele canceroase nu se pot dezvolta in prezenta oxigenului. Facand exercitii fizice zilnice si de respiratie, oxigenul ajunge adanc, la nivel celular. Terapia cu oxigen este foarte importanta pentru distrugerea celulelor canceroase .

insuficienta oxigenului din corp poate duce uneori si la....



...si mai putem vorbi de fumat

Citat din: pharaonu75 din Februarie 01, 2012, 09:47:48 PM
[Te mananca in c*r?]

Salut Dan! Vroiam sa-ncep cu o gluma, dar sunt lucruri cu care nu trebuie sa te joci, asa ca incep cu o constatare a mamei [odihneasca-se in pace], cand eu aveam cca 20 de ani; ,, Ma Costica, ce baiat frumos si destept esti tu [prima a avut dreptate], ce pacat ca mirosi a tigan].
Daca esti fumator intelegi ce am vrut sa-ti spun. Eu am fumat cca 25 de ani si m-am lasat de tigari relativ usor, dar cu o foarte mare autopregatire psihica, premeditata. La cat te-am citit eu pe tine, cred ca as putea sa te determin sa te lasi de tigari. Cu ganduri bune!! C.B  :hi:

 pe cine vrei sa determini sa se lase de tigari pe  dan????? =)) =)) =))

Citat din: orbanstefan64 din Februarie 02, 2012, 09:24:55 PM
[pe cine vrei sa determini sa se lase de tigari pe  dan????? =)) =)) =))]

da pe Dan, il invat sa se lase de tigari si sa se ia de beutura!! :rotfl: =)) :rotfl: sa traiesti Fanica!!, posteaza si tu o poza cu ceva frumos [Sighisoara- frumos> pleonasm], din Sighisoara, ca mi-e dor, merci  =D> :hi:

Nea Costica, aici m-ai citit gresit! :nono:
Nu am pus niciodata tigarea in gura, nici macar de curiozitate! Si nici nu am de gand!
Nu stiu ce este ala fumat... sau cum este sa te lasi de fumat...

Nu m-am apucat de fumat poate si datorita faptului ca am facut sport non-stop, de pe la 7-8 ani!
De vreo 2 ani m-am lasat de sport si tare greu imi vine... ma mananca mainile si picioarele sa o iau din loc, insa pentru moment nu prea mai sunt conditii... am pus pe mine si cateva kg (aproape 20)... dar va iesi din nou soarele pe strada mea! :yes:

Cat despre fumat... eu as face pretul pachetului de tigari cat al unui gram de aur... sa vezi atunci bani la buget... sau in caz contrar, sa vezi cati se vor lasa de fumat, fara prea multe comentarii sau vaicareli!

Citat din: pharaonu75 din Februarie 03, 2012, 01:49:21 PM
Cat despre fumat... eu as face pretul pachetului de tigari cat al unui gram de aur... sa vezi atunci bani la buget... sau in caz contrar, sa vezi cati se vor lasa de fumat, fara prea multe comentarii sau vaicareli!]

Ceiace ai postat tu aici, ma bucura enorm, chiar aveam o mahnire in suflet, la fel ca a lu mama fata de mine, si stiind ca am reusit, cu metoda mea sa determin cativa amici [3-4] sa se lase de tigari, si atentie toti cu ,,etajul mobilat", eram sigur de succesul meu in privinta ta.  =D> .Eu am crezut ca tu la-i ,,alintat"pe Dragos, pt ca ai fumat langa el, dupa care am fost derutat complet de Fanica, banuid ca esti fumator inrait.  :uimit:  :nono: Rareori ma bucur ca am gresit, ca de data asta. Sa fii iubit!!  :hi: ps de Fanica am eu grija!!  :uimit:, il astept la cotitura  :beer:

ps de Fanica am eu grija!!  (http://forum.apiardeal.ro/Smileys/apiardeal/uimit.png), il astept la cotitura   :beer:

sa nu fie cotitura prea mare ca se varsa berea din halba (http://forum.apiardeal.ro/Smileys/apiardeal/beer2.gif) =)) =)) =))
si eu va astept dupa cotitura : sampanie: : sampanie:
:hi: :hi: :hi:

[

Citat din: orbanstefan64 din Februarie 03, 2012, 06:29:11 PM
ps de Fanica am eu grija!!  (http://forum.apiardeal.ro/Smileys/apiardeal/uimit.png), il astept la cotitura   :beer:

sa nu fie cotitura prea mare ca se varsa berea din halba (http://forum.apiardeal.ro/Smileys/apiardeal/beer2.gif) =)) =)) =))
si eu va astept dupa cotitura : sampanie: : sampanie:
:hi: :hi: :hi:]

1} canoane, conu Fanica! :uimit:{,,eu va astept"}
2}astepta-ma cu un Jidvei de Alba, asa am beut eu la voi cand eram mai tanar[acu sunt mai...tanar  :rotfl: =)) :rotfl: ].
3}si te sfatuiesc [ eu nu dau sfaturi  :uimit:]; nu=l mai tine in brate :rotfl: pe Fharaonu, mi-a zis cineva ca a luat 20kg, si sa nu faci lombo  :rotfl: =)) :rotfl: =)) va simpatizez pe toti,  :hi: C.B, asta se mai varsa!! ha??

sus in TV u(alb -negru sau partial color  :rotfl: )
si fuga la sighisoara ca pina atunci o tai dupa un Jidvei-Alba  :hi: :hi: :hi:

Sa vede co tot sarbatoresti , "pe stil vechi ". ori sunt poze de la "craciun" :D
   Vad  ca nu au trecut "astia cu aviara " prin preajma . : :)
  Sa fi sanatos sa te bucuri de ce ai .
  Numai bine  :hi: :hi:
 

ma fratilor ma laud si eu  ca mam lasat de tigari  , eu care eram atat de convins ca o sa mor cu tagarea in gura ca nu o sa ma pot lasa niciodata  si totusi mam lasat fara nici un fel de efort   :yes:

Citat din: orbanstefan64 din Februarie 03, 2012, 09:55:48 PM
sus in TV u(alb -negru sau partial color  :rotfl: )
si fuga la sighisoara ca pina atunci o tai dupa un Jidvei-Alba  :hi: :hi: :hi:

Citat din: POSTASUL din Februarie 03, 2012, 10:21:01 PM
[ma fratilor ma laud si eu  ca mam lasat de tigari  , eu care eram atat de convins ca o sa mor cu tagarea in gura ca nu o sa ma pot lasa niciodata  si totusi mam lasat fara nici un fel de efort   :yes:

]

Petrica, spui adevarul sau te joci cu cuvintele, m-as bucura sa fie real ce ai zis, daca e asa te rog [nu m-am uitat la fillm, nu suport uratenii], sa postezi metoda ta [ ca te-am vazut in poze cu tigarea intre deste], care ai urmat-o, pt a scapa de ,,dracu". te-am apreciat si de aceia te respect. A.r  C.B

metoda a fost foarte simpla ,; o raceala puternica insotita de o viroza pulmonara [nustiu cum ia zis doctoru]  intro diminineata sotia mia facut cafeaua  ca de obicei  , dar cand sa aprind  tagarea  era sa vomit si stomacul din mine si ochii miau esit din cap  :nod:  e ee nam mai fumat cam de vreo 3 saptamani , dar acuma intro zi zic ia sa incerc sa aprind o tagare sa vad merge sau ba  , nu a mai mers , deci am avut acelasi sentiment de greata  cu toate ca acuma sunt bine sanatos . De aceia va spun  ca am scapat de tigari parca prea usor la ce fumator inrait eram eu  si ma intreb unde mia disparut pofta aia de fumat . Colegii de serv  nu lea venit sa creada ca nu mai fumez si miau zis ca atat o sa tina pana fac primul tratament cu ,, afinata '' sau cu zaibar  =))  =))   eeeee intro dupa amiaza am facut si un asemenea tratament  9 litri de zaibar in doi  si tot nam pus tagarea in gura , nu ca mam abtinut ci pur si simplu nu am mai avut pofta , sincer ma bacur ca am scapat de tagari si sper ca no sa le mai iau niciodata   :nono:     :hi:  :hi:

intr o zi , o sa mori. dar   sanatos !!!! :rotfl: :rotfl: :rotfl:

Nea Costica te lasi asteptat cu metoda aia a mata. :yellowcard:

Citat din: orbanstefan64 din Februarie 04, 2012, 04:07:55 PM
intr o zi , o sa mori. dar   sanatos !!!! :rotfl: :rotfl: :rotfl:

Da dar depinde la ce varsta. :wink:

 :nod: :nod: :nod:

Citat din: POSTASUL din Februarie 04, 2012, 02:20:20 PM
...
, nu ca mam abtinut ci pur si simplu nu am mai avut pofta , sincer ma bacur ca am scapat de tagari si sper ca no sa le mai iau niciodata   :nono:     :hi: :hi:

bucura-te!!! POTI SA TE SIMTI LIBER!!! NU MAI INCERCA!

AI SCAPAT DE ROBIA FUMATULUI

 sincer ma bacur ca am scapat de tagari si sper ca no sa le mai iau niciodata         
:hi: poshtashule shi i-a a minte:
-cand zice omul ca sa lasat de fumat sa nu-l crezi ca le poate lua oricand
-....        ....               .........  de bautura,    la fel
-cand zice ca sa lasat de femei sa-l crezi ca shi sa vrea shi nu se mai poate apuca  =))  :D

Citat din: dorindafi din Februarie 05, 2012, 01:46:51 PM
...
-cand zice ca sa lasat de femei sa-l crezi ca shi sa vrea shi nu se mai poate apuca  =))  :D

Stii tu ceva, Dorine??? =)) =)) =))

Citat din: pharaonu75 din Februarie 05, 2012, 03:52:51 PM

Citat din: dorindafi din Februarie 05, 2012, 01:46:51 PM
...
-cand zice ca sa lasat de femei sa-l crezi ca shi sa vrea shi nu se mai poate apuca  =))  :D

Stii tu ceva, Dorine??? =)) =)) =))

Mai baieti , daca veti fi mai atenti , veti vedea ca cel ce zice ca sa lasat de femei....nu bea bere....nu fumeaza ...e cel mai bun prieten. etc .Iar... taurul  comunal...  deseori il gasim in bar cu o bere in fata..... =))

Citat din: pharaonu75 din Februarie 05, 2012, 03:52:51 PM

Citat din: dorindafi din Februarie 05, 2012, 01:46:51 PM
...
-cand zice ca sa lasat de femei sa-l crezi ca shi sa vrea shi nu se mai poate apuca  =))  :D

Stii tu ceva, Dorine??? =)) =)) =))

fatzi crucea mare pharaoane shi scuipatzi in san ca dracu-i batran
va sa vina ea shi vremea cand vom rade unul de altul =))

Am ajunj la cap 23 din carte `fereste-te de reducerea numarului de tigari`... si mi-a venit in minte o comaratie/poveste a unui coleg de serviciu.

Sint rase de ciini carora li se taie coada...El zicea ca reducerea numarului de tigari seama cu taierea cozii ciinelui in bucatele mici, nu dintr-o data toata lungime ce se doreste a fi taiata, pentru al durea mai putin. Asa e si gindul ca reducind numarul de tigri vom ajunge sa nu mai fumam deloc- mult mai dureros.

va salut pe toti!! :hi: ia montati-va paraboloicele, ridicati=va telescopicele, fiti atenti aici la nea Costica;
Prima treaba este sa te pregatesti psihic bine, si sa-ti faci curaj, ca ai sa reusesti. Nu spui nimanui de planul tau.
Alegi o zi importanta, pt cea mai iubita fiinta a ta [fiica, fiu, nepot etc ].
Cumperi tigari exact cat fumezi in ziua aleasa. Cumperi o pasta de dinti Supercristal [daca foloseai alta marca]. Dupa chef, inainte de culcare, iei periuta de dinti cu pasta amintita, si periezi foarte bine dantura, si atentie! si limba pana aproape de laringe [daca denumirea e corecta] Clatesti bine si daca poti ia o bobita de pasta si mestec-o. Pune pasta de dinti si periuta unde tineai pachetul de tigari. Nu consuma dulciuri, daca poti consuma muraturi, acrituri. Dimineata repeta treaba cu periuta, pune-le in buzunarul in care tineai tigarile, si repeti treaba, de cate ori ai prilejul, si adu-ti aminte pemanent pt cine  faci ,, sacrificiul".
Daca esti bine pregatit psihic, si intadevar iubesti fiinta aleasa, vei iesi invingator si iubit de doua ori.  :smile: curaj si bafta tuturor!! =D> :hi: nea Costica din Buzau.  :hi:

Citat din: Nea Costica din Buzau din Februarie 06, 2012, 12:08:27 PM
va salut pe toti!! :hi: ia montati-va paraboloicele, ridicati=va telescopicele, fiti atenti aici la nea Costica;
Prima treaba este sa te pregatesti psihic bine, si sa-ti faci curaj, ca ai sa reusesti. Nu spui nimanui de planul tau.
Alegi o zi importanta, pt cea mai iubita fiinta a ta [fiica, fiu, nepot etc ].
Cumperi tigari exact cat fumezi in ziua aleasa. Cumperi o pasta de dinti Supercristal [daca foloseai alta marca]. Dupa chef, inainte de culcare, iei periuta de dinti cu pasta amintita, si periezi foarte bine dantura, si atentie! si limba pana aproape de laringe [daca denumirea e corecta] Clatesti bine si daca poti ia o bobita de pasta si mestec-o. Pune pasta de dinti si periuta unde tineai pachetul de tigari. Nu consuma dulciuri, daca poti consuma muraturi, acrituri. Dimineata repeta treaba cu periuta, pune-le in buzunarul in care tineai tigarile, si repeti treaba, de cate ori ai prilejul, si adu-ti aminte pemanent pt cine  faci ,, sacrificiul".
Daca esti bine pregatit psihic, si intadevar iubesti fiinta aleasa, vei iesi invingator si iubit de doua ori.  :smile: curaj si bafta tuturor!! =D> :hi: nea Costica din Buzau.  :hi:

  O treaba buna  Costi B  =D> =D> ,daca eu  nu ma lasam din  '82  acum sigur ma  lasam .
    Si cum stim ca apicultorii sunt oameni buni ,indragostiti de ceva ,sigur vei auzi ca s-au lasat mai multi  decit credeai .
   Numai bine .

Prima treaba este sa te pregatesti psihic bine


   bingo , sa tras linie
aici e tot secretul.    la mine a dat roade  :hi:

Citat din: tassevasi din Februarie 06, 2012, 04:09:09 PM

Citat din: Nea Costica din Buzau din Februarie 06, 2012, 12:08:27 PM
va salut pe toti!! :hi: ia montati-va paraboloicele, ridicati=va telescopicele, fiti atenti aici la nea Costica;
Prima treaba este sa te pregatesti psihic bine, si sa-ti faci curaj, ca ai sa reusesti. Nu spui nimanui de planul tau.
Alegi o zi importanta, pt cea mai iubita fiinta a ta [fiica, fiu, nepot etc ].
Cumperi tigari exact cat fumezi in ziua aleasa. Cumperi o pasta de dinti Supercristal [daca foloseai alta marca]. Dupa chef, inainte de culcare, iei periuta de dinti cu pasta amintita, si periezi foarte bine dantura, si atentie! si limba pana aproape de laringe [daca denumirea e corecta] Clatesti bine si daca poti ia o bobita de pasta si mestec-o. Pune pasta de dinti si periuta unde tineai pachetul de tigari. Nu consuma dulciuri, daca poti consuma muraturi, acrituri. Dimineata repeta treaba cu periuta, pune-le in buzunarul in care tineai tigarile, si repeti treaba, de cate ori ai prilejul, si adu-ti aminte pemanent pt cine  faci ,, sacrificiul".
Daca esti bine pregatit psihic, si intadevar iubesti fiinta aleasa, vei iesi invingator si iubit de doua ori.  :smile: curaj si bafta tuturor!! =D> :hi: nea Costica din Buzau.  :hi:

  [O treaba buna  Costi B  =D> =D> ,daca eu  nu ma lasam din  '82  acum sigur ma  lasam .
    Si cum stim ca apicultorii sunt oameni buni ,indragostiti de ceva ,sigur vei auzi ca s-au lasat mai multi  decit credeai .
   Numai bine .]

Asta mi-am dorit, daca se va intampla ce zici tu, punct ochit punct lovit si avem de castigat toti. Dumnezeu sa le lumineze gandurile!! ^:)^. Iar pe tine te felicit! ca mi=ai luat-o inainte, si ca icurajezi metoda mea care a avut efect pozitiv, la mine, si la cativa apropiati[ 3-4 dar cu etajul mobilat]  :rotfl: =)) :rotfl: :rotfl:. Sa fiti sanatosi!! :hi:

Citat din: dorindafi din Februarie 06, 2012, 08:03:49 PM
[Prima treaba este sa te pregatesti psihic bine


   bingo , sa tras linie
aici e tot secretul.    la mine a dat roade  :hi:]

Multumesc Dorine!! :hi:

Va salut pe toti!!  :hi: unde sunteti mai ,,vitejilor''....  :uimit:?? dupa ce va-ti lasat de fumat urmand reteta lu nea Costica, va-ti ascuns  :sad:.  Am uitat sa va spun ca plata pe bucata nefumator, este un roi fara tva, adica echivalentul cheltuielilor, pe doUa decade a unui fumator  :rotfl: =)) :rotfl:. Sa ganditi bine!!  :hi:

 :offtopic: nu stiu daca reusesc vreodata =)) =)) =))

[ :offtopic:nu stiu daca reusesc vreodata =)) =)) =))
[/quote]]
Sunt suparat pe tine,  :wink: chiar nu merit si eu un roi fara T.V.A, de la tine??
Pentru tine, special, si acum pt toti forumistii interesati, am sa va spun cum am procedat eu;
PS o sa postez maine de la servici ca e mai mult de scris... pe curand.   :hi:

hai cu sfaturile si daca reusesc sa ma las dau 2 roi si al 3 lea il dau in pretul tva ului :hi: :hi: :hi:

mai baietzi , daca e sa ascultam cu atentzie la spoturile publicitare impotriva fumatului vom vedea ca nu dau date concrete. dece  :roll:
ei spun ca dauneaza grav sanatatzi dar nu spun daca-l fumeaza omul s-au il consuma sub forma de calorii  =))

[mai baietzi , daca e sa ascultam cu atentzie la spoturile publicitare impotriva fumatului vom vedea ca nu dau date concrete. dece  :roll:
ei spun ca dauneaza grav sanatatzi dar nu spun daca-l fumeaza omul s-au il consuma sub forma de calorii  =))
[/quote]]
Fericitule......!!!!  :bravo: Nu-i mai crezi pe cei suferinzi....  :rotfl: =)) sa fii sanatos.  ^:)^ =D> :hi:

Iata cum am procedat;
Ma anunta fimi-ul, ca are sa-mi zica doua vesti; una ca se insoara  :uimit: [cu o vecina, prietena lui] si a doua ca o sa am un nepot  :roll:. Trebuia sa se nasca prin februarie, toti il asteptam, stiam ca-i baiat. Eu incepusem sa-mi pun intrebari, cum il tin in brate cu tigarea in gura, cum ii spun povesti cu danf de tigari etc. Fumam 2 pachete de weycester [nu mai stiu cum se scrie] verde. Am inceput sa-mi evaluiez partile forte si cele vulnerabile sa vad daca pornesc la drum au ba. Nu acept esecuri, sunt foarte orgolios, intai imi fac un plan sa-mi usurez munca, si daca constat ca sunt in stare sa-l duc pana la cap il incep. Acest plan avea si particularitatea ca il infaptuiai singur, si-n cazul unui esec nu mai pute-ai sa arunci vina pe colaboratori. Am mai luat in calcul si piederile vs castiguri, concluzia o banuiti. Se apropia Revelionul 2004, am calculat cate zile mai sunt pana la eveniment[ plus noaptea], si mi-am cumparat norma de tigari. Nu am spus la nimeni planul meu si m-am trezit cu inca 2 pachete cumparate de sotie, fapt ce mi-a dat putin peste cap planul, in sensul ca am fost nevoit sa fumez si pe 1 Ianuarie.
A trecut si 1 Ianuarie, si inca 9 ani si nea Costica se simte mult mai tanar si mai fericit ca atunci. Fanica sa nu ma nervezi  :nono: , am foarte mare incredere in tine si in Roy [era sa zic sa traiesti Flavius]  :rotfl: =)) ps presimt ca Roy deja a pus planul in actiune pt ca vad ca nu mai vorbeste cu nimeni sa nu divulge secretul   :wink2: :yahoo_cry: =D> Sa fiti iubiti!!  :hi:

eu de exemplu pana m-am lasat de fumat am avut inca 3 incercari esuate una de 6 luni una de 3 si una de 1 an, iar in 2007 m-am trezit am mers la baie sa-mi spal dinti iar sotia pregatea cafeaua. La In timp ce ma spalam pe dinti mi sa facut geata, cred ca eram intoxicat cu nicotina pt. ca fumam aproape 2 pachete pe zi si chiar mai mult uneori. Am aprins o tigara la cafea dar am simtit un gust foarte oribil care nu pot sa vil descriu, am stins tigara si am zis ca nu mai fumez, si asa a fost, uite ca am trecut de 5 ani pe 13 februarie. Dupa cateva luni mirosul de tigari CAMEL ma inebuneau, erau ca un drog pt. mine dar datorita ambitiei si tariei de caracter am reusit
si de 8 luni sa lasat si sotia
totul este sa vrei

Fratilor eu m am lasat de13 ani.V a spun secretul: brusc si dintr-o data.

Johny are dreptate. S eu m-am lasat dintr-o data (fumam 2 pachete de Carpati fara filtru pe zi). Am racit si ma durea in piept. Atunci mi sa aprins un beculet: am cancer la plamini ca tata. Dupa doua saptamini am scapat de raceala si de durerea din piept. Aveam tot timpul pachetul de Carpati fara filtru in buzunar si tare ma mai ardea la miini sa il scot. Era intr-o toamna si m-am dus cu prietenii la pescuit la Prut. Ei fumau, eu nu si salivam. Noroc ca prindeam peste ca altfel cred ca imi aprindeam si eu tigara. Atunci mi-am zis ca daca tot am lasat tigara 3 saptamini si nu am patit nika de ce sa ma apuc iarasi? Totul e sa ai vointa si sa constientizezi ca tutunul nu e bun.

Acum va mai zic un schepsis : schimbarea atentiei.

Tin minte ca in acea perioada eram tare aglomerat cu lucru si, pe langa determinare, asta m-a ajutat mult.

Zilele trecute m-am intalnit cu un prieten care este un suprapaonderal.Arata foarte bine si l-am intrebat cum a reusit sa slabeasca. Mi-a raspuns: "Cand mi se face foame imi fac de lucru pe afara, iar cand intru in casa nu mai trec prin bucatarie"

Do You Smoke? U Got To Watch This (http://www.youtube.com/watch?v=T3tFxeZ9a14#)

Conditia necesara si suficienta este sa poti sa nu mai mergi la "DEBIT". Eu asta fac. Rezist 3 zile, nu fumez, insa pe urma MA DUC LA "DEBIT"si-mi iau LACHY STRACHY. Nu am ambitia de care voi vorbiti aici. Am incercat si cu "periuta si pasta", a la nea` Costica, dar n-a mers. Incerc CARTEA!

am auzit shi vazut lucruri care in timp mau facut sa le dau crezare shi deacea va spun shi voua
sa nu crezi cand
- barbatul spune ca sa lasat de fumat = se poate apuca iarashi
-barbatul spune ca sa lasat de baut = se poate apuca iarashi
dar sa crezi cand
- spune ca sa lasat de femei = ca nu se mai poate apuca  :rotfl:

Citat din: so-ri-pan din Decembrie 06, 2012, 03:00:23 AM
Conditia necesara si suficienta este sa poti sa nu mai mergi la "DEBIT". Eu asta fac. Rezist 3 zile, nu fumez, insa pe urma MA DUC LA "DEBIT"si-mi iau LACHY STRACHY. Nu am ambitia de care voi vorbiti aici. Am incercat si cu "periuta si pasta", a la nea` Costica, dar n-a mers. Incerc CARTEA!

Nu ai gasit momentul potrivit. Eu am fumat ca un tractor(3 pachete pe zi). Cand ma trezeam dimineata abia ajungeam la baie sa ma spal pe dinti,sa se desfunde taheea si iarasi bagam tigari.Am incercat de mai multe ori sa ma las,mai mult de gura muierii, dar nu reuseam si cand le luam iara bagam si mai multe. Intr-o zi am auzit de un program de consultatii gratuite, la o clinica din Lugoj si am zis s-o incerc si pe asta.Am primit si medicamente gratuite si trebuia cu ajutorul lor sa ma las de fumat.Am luat medicamentele si m-am lasat de fumat dar sa stiti ca eu nu cred ca datorita medicamentelor pentru ca eu nu am simtit nimic deosebit, sau poate ca au lucrat la psihic. Am aproape 4 ani de cand nu mai fumez si cam 15 kg. in plus.De aceea eu cred ca cel mai mult conteaza momemtul si vointa.

Sal'tare!
Pai, pe vremuri, faceam tigari din frunze de dud, de mac din par de purumb, etc....
Apoi, am dat-o pe "Amiral" , "Aroma",  " Zefir" ( nustiu exact ordinea......Pe la 17 ani lucram ca ucenic tamplar la un atelier unde se faceau prototipuri ( mobila si diverse alte ciubucuri cum le ziceam atunci) - si am vazut cand dupa ce a dat cu nitrolac pe ceva ,  seful de echipa a iesit in pragul atelierului, si-a aprins tigara si.....m-am trezit la spital.....Seful de echipa era desfigurat si o colega care era muncitoare la lipit furnire era arsa pe fata si pe maini....Din acel moment n-am mai fumat.....
Sotia fumeaza, fiica fumeaza, ginerele fumeaza.....E treaba lor ......
Am auzit un banc cu un mos care merge la farmacie si insista sa cumpere o viagra....Desi vanzatoarea refuza spunand ca se da doar cu cutia, la insistentele mosului totusi ii da una....Mosul o ia, o priveste, o arunca pe jos si o zdrobeste cu pantoful. Contrariata vanzatoarea il intreaba de ce a dat atatia bani ca s-o distruga, la care mosul ii raspune:
- Pai asa m-am lasat si de fumat.....
Deci care vrea sa se lase de fumat, poate, dar sa ia o hotarare oadata pentru totdeauna si sa aiba taria de caracter sa se tina de hotararea luata.....
Sal'tare!
Donbazil - Faget

lipeste pe pachet poza cu basescu ca te va speria mai tare decat cancerul
:lol:

Citat din: cristian87 din Decembrie 07, 2012, 09:09:02 PM
lipeste pe pachet poza cu basescu ca te va speria mai tare decat cancerul
:lol:

Ii inveti la prostii.Vrei sa fumeze si mai mult???? :rotfl: :rotfl: :rotfl:

Sal'tare!
.....Pai da!.....Sa fie omu' sigur ca-l arde focu'..... :rotfl: :rotfl: =)) =))
Mai ca-mi vine sa ma apuc iara de dohanit...... :yes:
Sal'tare!
Donbazil - Faget

Subscriu si eu la ce-a zis donbazil
daca vrei sa te lasi de fumat TE LASI.
nu vrei nu te lasi poa sa fie si mama ei de pastila sau alta metoda.
ABSOLUT TOTUL tine NUMAI de vointa.
m-am trezit intr-o dimineatza cand mi s-a pus pata si am zis GATA si acu e gata si asa va fi mereu.
si eram ala care nu credeam ca ma voi lasa decat intre 4 scanduri si chiar si atunci vroiam sa las in testament sa-mi puna langa mine in cutie un cartus si o bricheta buna :P
nu rezistam nici 2 ore fara sa aprind una ;)

cine are caracter se poate lasa oricand

Citat din: morozan simion din Ianuarie 09, 2013, 09:29:37 PM
cine are caracter se poate lasa oricand

       Am incercat sa am si eu caracter inca nu am reusit.poate ne ajuta altcineva cu alte metode :yahoo_cry:

autosugestia, de fiecare data cand i-ti vine sa fumezi spui nu acuma mai tarziu
.................si tot asa , si cand organismul iti cere nicotina spui nu fumez sa vedem ce se poate intampla eu asa am procedat

In familia mea toti sunt fumatori, in afara de mine, adica patru membri fumeaza si eu sunt singurul care nu s-a apucat si chiar ma simt norocos ca m-am mentinut pe pozitie. In liceu multi prieteni fumau, si printre cei de care eram apropiat, insa imi repugna de fiecare data mirosul si, cu toate ca erau insistente din partea lor intr-un fel sau altul, mi-am propus sa nu cedez si nici sa incerc 'macar' pentru ca bani nu aveam atatia incat sa imi pot sustine viciul, daca pot spune asa :P, chiar eram speriat de posibilitatea unui cancer la plamani. Ma irita morosul de fum, de fiacre data, in baile liceului si atunci m-am inacaptanat si ambitionat sa nu incep.
Stiu ca, cei care s-au apucat si doresc acum sa renunte si e dificil. Au nevoie de multa vointa si stapanire de sine. Cartile ajuta oricand, dar caracterul si vointa puternica cred ca te tin pe pozitie.

CEL MAI SIMPLU SĂ POȚI SĂ TE LAȘI DE FUMAT! CUM? VOINȚA numai Și restul nimic-Întradevar la început e foarte greu:-Exemplu meu : După 26 de ani de fumat încontinu-cu tentative vagi de lăsare,cred că în ultimii 2 ani înainte să mă las am folosit substitute ca:picături,Nicorete-gumă de mestecat, etc...nimic(chiar când am reușit mi-au rămas acestea) Vine-îți impui ziua Definitivă și totul sau nimic-Prima saptamână eram în stare să rod urechile trecătorilor,care-i vedeam fumând-apoi liniște. Dorința fizică dispare în două săptamâni poate și mai repede ,dar rămâne ceva"la pisic-psihic"și după un an și jumătate-tot mai visam câteodată că m-am apucat iarași de fumat-Cea mai tare motivație acum după Trei ani și jumătate:
"AȘ FUMA DAR SUNT PREA SCUMPE ȚIGĂRILE !" Exemplu: Când fumam mai la început costau cât o pâine și acum costă cât 11 pâini. Criza Monseour-și să nu devin "Lupul moralist" și să spun că a fost o boală,dar m-am vindecat-Eroare: "Niciodată nu știm dacă nu vom fuma din nou-motivele ni le găsim singuri ! "Suntem mai expuși ca cei ce n-au fumat niciodată! Și când apar unele probleme și trebuie să tăiem de undeva suntem obligați să renunțăm la câte ceva: un pachet pe zi înseamnă în jur de 350 ron pe lună și 4200 pe an-se adună și cel mai important numai tușesc dimineața-și sunt multe de spus. Citez pe Margineanu întrun interviu"Lumea trebuie să înțelegă și să se lase de fumat înainte să se îmbolnavească!" Dobrin la ultimul interviu"Dacă știam că voi muri din cauza fumatului nu mai fumam niciodată!"
"Sunt 24 ore într-o zi iar într-o ladă de bere sunt 24 de sticle. Întâmplare sau nu ? Cine bea un pahar devine un Nou OM. Devenind un alt  OM, are și el dreptul la un pahar Nou !"*Fumatul dăunează grav sănătății celor din jur !

In 5 august am 4 ani de cand m-am lasat de fumat. Dupa 26 de ani in care am fumat 2 pachete pe zi.
Oricine doreste cu adevarat, poate renunta la acest viciu. Secretul este VOINTA. Si pentru a avea aceasta determinare trebuie sa nasti URA fata de tigari. Asa a doua zi poti sa le lasi definitiv.
Nicotina NU creeza dependenta. Gestica este cea care e foarte greu de inlocuit. Tigara electronica nu este o varianta OK. Este mai nociva de tutunul. Aceasta ptr. ca imita fumul  folosind glicoli (glicerina). Deci nu va lasati pacaliti.
Mare atentie la: seminte, alune, fistic, migdale sau orice alte seminte care v-ar ajuta sa inlocuiti gestica. Consumul exagerat este foarte daunator. La fel cum este si guma de mestecat consumata in cantitati mari.
Pentru a inlocui gestica este recomandat sa folosim alternativ si in cantitati cat mai mici guma de mestecat, bomboane, seminte, limonada, mestecatul (fara a inghiti) al cuisoarelor si eventual cu mainile putem sa ne "jucam" cu o scobitoare sau un creion.
Economii renuntand la fumat nu ve-ti face, deloc. Tot ce nu ve-ti cheltui pe tigari, ve-ti cheltui pe inlocuitorii mai sus mentionati. :)
Dar, eu am spus asa. Pana la 40 de ani am "tras" de organismul meu fara nici o retinere, cat am putut. Dupa 40 consider ca trebuie sa incep sa am grija de el ptr. ca devine din ce in ce mai sensibil. Renuntand la fumat este una din caile prin care incerc sa-l protejez.
Impuneti-va ca tigara este cel mai mare dusman si ve-ti reusi sa renuntati la ea.
*Tot ce am scris este din experienta personala.

Total de acord cu Tamu ,  voința este secretul, si eu am fumat 2, 5 pachete pe zi aproape 25 ani, si dupa multe termene ratate de genul " de maine nu mai fumez", ))/ ))/... pe ultimul in 31 decembrie 2006 l-am respectat. :yes: ....VOINȚA asta e singura solutie si cea mai ieftina, daca vrei sa te lasi de fumat cu adevarat e simplu. Am un prieten care a comandat ceve ceaiuri pe net si asa sa lasat, dar in cazul mei nu a fost nevoie in prezent fiind cel mai vehement dusman al fumatului.  E adevarat ca am pus aproximativ 20 kgiîn primele 6 luni, dar......ce sa-i faci....n-ai cei face!

credeam ca sunt singurul nebun care s-a lasat de fumat in noaptea de revelion :) 31 dec 2009 ca s-au terminat inainte de gong. dupa 26 de ani, peste 2 pachete /zi. nu credeam sa reusesc, aveam o spaima in mine- am cumparat plasturi, calmante si sedative; eram hotarat sa ma sedez daca nu pot rezista.

si a fost asa usor cum nici nu va inchipuiti dupa 1 sapt am inceput sa simt efectela benefice- puteam sa respir, nu mai gafaiam la efort. cand am constientizat asta am fost sigur ca nu voi mai fuma niciodata si mi-a trecut si teama.

daca mi-a fost greu asta a fost dupa 2 luni cand veneau crize legate de gesturi. involuntar cand faceam o activitate pe hipotalamusul o putea lega de fumat se declansa o pofta nebuna. dupa ce trecea, se stergea din minte asociativitatea. si a durat ceva pana a sters toate aceste amintiri.

haios a fost ca eram deja nefumator de 1 an cand am calatorit cu trenul printr-o intamplare. doamne ce cosmar, crize mai puternice ca in perioada de inceput desi cred ca t5recusera mai bine de 10 ani de cand nu mai calatoream cu trenul. vezi ce lucru ciudat ti-e cu subconstientul asta. avea dreptate colegul care spunea ca nu e dependenta de nicotina ci de ... am numito eu ... gestuistica

Nu esti singur....suntem mai multi nebuni :nebun:...exact la fel s-a intamplat si în cazul meu.... si acum am acasa un blister cu guma Nicoret. Cred ca am scapat definitiv de ele :qp:, deoarece ma deranjează foarte tare fumul de tigara.
In cazul meu daca nu ma legam de o data mai importanta , nu reuseam...de aceea al am ales revelionul, ca la alte termene de genul.. dupa ce vin din concediu sau de pe data de 1 ,nu mai fumez..... nu a funcționat. Felicitări celor care au reusit.